Chaque fois que nous sommes confrontés à un dilemme sur le terrain de golf, nous devons toujours trouver une solution et accepter le sport.Une approche efficace n'est pas d'essayer de résoudre tous les problèmes en même temps, mais de les diviser en petites étapes et d'accomplir quelques petites tâches en même temps, ce qui non seulement réduira notre stress, mais augmentera également les chances de succès..

Tout sport sera confronté à des défis, mais à différentes étapes du sport, l'objectif des défis et des tests sera différent.Pour le golf, nous pouvons le diviser en trois parties – les 6 premiers trous nous permettent de maîtriser la connaissance du sport.L'épreuve, les 6 trous du milieu est une épreuve de qualité psychologique, et les 6 derniers trous sont un défi à notre patience et persévérance.

On peut voir que la psychologie du sport a grandement affecté nos performances dans l'ensemble des sports.Par conséquent, maîtriser certaines méthodes pour éliminer les effets psychologiques peut nous faire jouer plus facilement sur le terrain——

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Flux d'action de course fixe

McIlroy a déclaré qu'il ne se concentrait que sur deux choses pendant le match : le processus de préparation et la frappe du ballon.Les personnes qui regardent souvent le match constateront que de nombreuses stars ont leur propre ensemble de préparations avant de frapper la balle, et Tiger Woods ne fait pas exception.Sur les lieux du jeu, s'il y a une situation anormale qui interfère avec les mouvements de Tiger Woods, il s'arrêtera à mi-chemin avant de frapper la balle, puis ajustera votre position et recommencera.
Un ensemble complet de procédures de préparation avant de frapper la balle peut permettre au cerveau d'éliminer le stress et d'entrer dans un état de concentration, en gardant le moment éveillé.S'assurer que vous faites ce que vous devez faire avant de frapper la balle selon le processus fera que le cerveau n'aura pas le temps de s'occuper d'autres émotions, que ce soit la nervosité de commencer un nouveau coup, ou la mauvaise émotion dont vous avez peur faire des erreurs à nouveau, à cause de frapper la balle.Avant une série d'actions préparatoires, il y a suffisamment de temps pour que la régulation émotionnelle atteigne un état stable.Et lorsque tous les préparatifs sont terminés, laissez les yeux se concentrer sur la petite boule blanche, frappez un coup ciblé, puis partez.

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Go-To Shot

Que ce soit amateur ou professionnel, les erreurs sont toujours inévitables sur le terrain, alors quand des erreurs se produisent, nous avons besoin de "Go-To Shot", qui est une balle qui peut être Une balle qui vous donne confiance en degrés, pour certains, ils peuvent frapper un bon tirer sur n'importe quel coup avec un fer 6, pour d'autres un 8 est mieux, tant qu'il nous aide à le récupérer. La confiance et la motivation, la restauration de notre jeu et de notre mentalité, est la meilleure garantie de "Go-To Shot".

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Maîtriser la stratégie de pitch

Pour la plupart des gens, il est cohérent de frapper la balle sur le tee et d'essayer de frapper la balle le plus loin possible pour laisser un putt facile sur le green - mais cela ne fonctionne pas toujours comme stratégie de frappeur.La bonne façon est d'analyser les conditions du terrain de golf avant de frapper la balle, de savoir à quelle distance se trouvent les flaques d'eau et les bunkers, et où la balle blanche atterrit sur le green pour améliorer le coup suivant.Une telle analyse de stratégie de parcours de golf nous permet de mieux choisir le club à utiliser, d'éviter de faire des erreurs de bas niveau et d'obtenir de meilleurs résultats.

La différence entre un pro et un joueur moyen est la façon dont ils gèrent les problèmes.
Nous n'avons jamais rencontré de golfeur qui ne rate pas son coup, et nous n'avons jamais vu de joueur qui ne commet pas d'erreurs.Pour la plupart des gens, leur performance sur le parcours est misérable en raison du fardeau psychologique des erreurs et des fautes pour eux.Bien plus que le plaisir d'un bon coup.
Considérez donc chaque défi comme une expérience pour nous, à partir de laquelle nous pouvons apprendre quoi faire et quoi ne pas faire.Ce dont nous avons besoin, c'est de changer notre façon de penser aux défis et aux épreuves et de combler le fossé des barrières psychologiques.