Le golf exerce non seulement le corps et développe les fonctions physiques, mais exerce également la capacité d'une personne à se calmer et à se concentrer dans des situations.Des études ont montré que le golf peut améliorer la puissance cérébrale.Quelles que soient vos compétences, le golf peut constituer un moyen social amusant de motiver votre cerveau, d'améliorer votre estime de soi et de concentrer votre attention.

Santé cérébrale

Peu importe le type d'exercice que vous faites, votre cerveau bénéficiera de l'augmentation de l'apport sanguin.La prochaine fois que vous irez sur un terrain de golf, n'oubliez pas de marcher davantage au lieu de conduire le chariot.Ces étapes supplémentaires peuvent stimuler efficacement la santé de votre cerveau, augmentant ainsi votre énergie.

Coordination cérébelleuse

"Déplacez tout le corps d'un seul coup."Si vous voulez jouer un bon golf, vous ne pouvez pas ignorer les effets de vos yeux à vos pieds.Le golf est un sport qui demande une bonne coordination.Qu'il s'agisse de la coordination œil-main, du comptage répétitif des scores ou de l'équilibre après avoir terminé le swing, tout cela entraîne votre cervelet, la zone de votre cerveau responsable de la coordination de tout le corps.

Entraînement stratégique pour le cerveau gauche

Peu importe où vous frappez la balle, votre objectif est de frapper la balle dans le trou.Cela nécessite non seulement l'utilisation de connaissances géométriques, mais également l'analyse des facteurs environnementaux et de force.Cet exercice de résolution de problèmes est en fait le meilleur moyen d'entraîner le cerveau gauche.Par exemple, posez la question la plus directe : quel poteau choisissez-vous pour jouer ce trou ?

Visualisation du cerveau droit

Nul besoin d'être aussi superbe que Tiger Woods, vous pouvez également bénéficier d'un simple entraînement à la visualisation.En gérant votre swing, votre putting et votre forme générale, vous exercez déjà votre cerveau droit, source de créativité.De plus, la visualisation aura également un impact positif sur votre performance finale au golf.

Compétences sociales

Peu importe à quel point la conversation sur le terrain de golf est intéressante ou sérieuse, un rapport de recherche de 2008 montre que de simples interactions sociales avec les autres peuvent améliorer votre fonction cognitive.Que le but de votre prochain jeu soit d'atteindre vos objectifs commerciaux ou simplement de vous détendre le week-end, assurez-vous d'avoir plus de collisions avec le monde extérieur.